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2025년 상생페이백 신청 총정리 +환급받는 방법 ‘상생페이백’ 첫 달 2414억 원 환급! 평균 5만 8천 원 돌려받은 비결은?올해 처음으로 시행된 상생페이백 사업이 큰 관심을 모으고 있습니다.중소벤처기업부에 따르면 시행 한 달 만에 415만 명이 총 2414억 원을 환급받은 것으로 집계되었습니다.1인당 평균 환급액은 약 5만 8,155원입니다. 1. 상생페이백이란?상생페이백은 만 19세 이상 국민을 대상으로 한 소비 진작 정책입니다.2025년 9월부터 11월까지의 월별 카드 소비액이 지난해 월평균 소비액보다 증가하면, 그 증가분의 20%를 디지털 온누리상품권으로 환급해 줍니다.환급 한도: 월 최대 10만 원환급 방식: 디지털 온누리상품권 지급신청 기간: ~2025년 11월 30일신청 사이트: 상생페이백.kr2. 평균 참여 현황 및 환급 금액신청자 수.. 2025. 10. 24.
혈당 스파이크 막는 다이어트 성공 식사법 식사 속도만 바꿔도 혈당 스파이크를 낮추고 뱃살 예방으로 다이어트 성공을 할 수 있는 천천히 먹고, 탄수화물은 마지막에 먹는 식사법의 놀라운 효과를 알아보겠습니다. 1. 뱃살과 혈당 스파이크, 왜 생기나?식사 속도가 빠르거나 한 번에 많이 먹는 습관은 과식과 복부 비만의 주요 원인입니다.빠른 식사는 위에서 음식이 빠르게 넘어가 포만감 전에 과식하게 만듭니다.렙틴 호르몬 분비가 늦어지며 '배부름' 신호가 지연됩니다.반복되면 비만 및 혈당 급상승(스파이크)으로 이어집니다.국제학술지 《Frontiers in Nutrition》도 식사 속도와 비만의 상관관계를 입증했습니다. 2. 20분 이상 천천히 식사하면? 혈당 관리에 효과적한 끼 식사를 20분 이상 천천히 하면 다음과 같은 효과를 얻을 수 있습니다:포만감 .. 2025. 10. 22.
유효기간 지난 기프티콘 100% 환급받는 방법 요즘 특별한 기념일이 아니더라도 편의점 상품권, 커피 쿠폰 같은 기프티콘을 자주 선물 받습니다. 하지만 막상 사용하려고 보면 유효기간이 지나 있거나, 어디서 어떻게 환급해야 할지 몰라 제대로 사용하지 못하는 경우가 많습니다.이젠 유효기간이 지난 기프티콘도 환급받을 수 있는 방법! 알아보도록 하겠습니다. 1. 기프티콘, 유효기간 지나면 어떻게 될까?대부분의 기프티콘은 유효기간이 보통 1년입니다.“나중에 써야지” 하며 미루다가 기간이 지나버리면 일부는 자동으로 환급 처리되지만, 이때도 최대 90%까지만 환급되고, 나머지 10%는 소비자 손해로 남습니다.또 일부는 아예 환급조차 되지 않는 경우도 있습니다. 예를 들어:비회원 구매회원 탈퇴서비스 오류나 시스템 장애 등이런 경우 환급이 거절되기도 해, 많은 소비.. 2025. 10. 15.
10월 서울 날씨 정리, 주말 비 예보 전국 기온 10월 서울 날씨 - 7주 연속 주말 비… 이번 주말도 강수 예보10월에 접어든 요즘, 서울을 비롯한 전국 대부분 지역에서 주말마다 비 소식이 끊이지 않고 있습니다. 특히 서울은 6주 연속 주말 강수가 관측되며 시민들의 야외 활동에 큰 영향을 주고 있습니다. 서울은 7주 연속 주말 강수가 이어질 가능성이 높습니다. 가을비가 장기화되며 나들이 전 기상청 예보를 꼭 확인하시기 바랍니다.1. 이번 주말(10월 11~12일) 전국 날씨 전망11일(토): 수도권, 강원, 충청북부 등에 비12일(일): 강원 영동, 호남, 영남 등 전국 곳곳에 비 소식13~14일: 전국 대부분 지역에 강한 비 가능성 (호우특보 가능)수도권과 강원 지역은 집중호우가 쏟아질 가능성도 있어 침수 피해에 대비가 필요합니다.2. 남부지방은.. 2025. 10. 11.
문경 오미자축제 9월 19일 개막! 경북 가을 행사 경북 문경의 대표 가을 축제, 제21회 문경오미자축제가 오는 2025년 9월 19일(목)부터 21일(토)까지 금천둔치 일원에서 개최됩니다. 1. 축제 일정 및 공연 라인업9월 19일(목) 개막식: 박서진, 전유진, 마이진 출연9월 20일(금): 박군(문경시 홍보대사), 영기, 주미 무대9월 21일(토): 문경오미자 노래교실 경진대회, 박미영, 앵두걸스, 장혜진, 한혜정 출연 2. 오미자 특산물, 시중가보다 저렴하게!축제 현장에서는 문경의 대표 특산물인 생오미자와 오미자 가공품을 할인된 가격에 구매할 수 있습니다.생오미자: 1kg당 15,000원오미자 당절임(10kg): 90,000원오미자 가공품 특판장과 농·특산물 판매장도 운영됩니다. 3. 온 가족이 즐기는 체험 프로그램어린이부터 어른까지 함께할 수.. 2025. 9. 18.
광주 어르신 교통카드 신청 방법 및 혜택 총정리 광주광역시에 거주하는 만 65세 이상 어르신을 위한 어르신 교통카드 발급 및 사용 방법, 카드 종류, 유의사항까지 상세히 안내드립니다.1. 신청 대상 및 기간신청 대상: 광주광역시에 주민등록이 되어 있는 만 65세 이상 어르신2016년 11월 1일부터 연중 상시 신청 가능카드 발급 소요 기간: 약 1주일2. 신청 장소 및 준비물광주광역시 내 KEB하나은행 영업점 12개소에서 신청 가능신분증 (주민등록증, 운전면허증, 여권 등)발급신청서, 발급동의서 (하나은행 영업점에 비치)3. 어르신 교통카드 종류 및 연회비카드 종류형태연회비비고후불 신용카드신용카드8,000원신용카드 수수료 있음후불 체크카드체크카드면제수수료 없음선불 체크카드체크카드면제수수료 없음※ 본인이 원하는 카드 형태로 선택 가능하며, 발급비 무료4.. 2025. 9. 16.
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